健康特輯 小棉棒的美容術

一根小小的棉棒，就能準確的穴位、給予皮膚有力刺激!使用手邊的棉棒，慢慢按壓面部、胸部、足部的“健美穴位”，不僅消除浮腫，胸部也會提升!快來與HB偷師學習棉棒的全身美容術!

神奇的小棉棒!

醫學博士劉勇院長，業界知名針灸師，按摩指壓師。曾在中國從事外科麻醉醫生的工作，后移居日本。在政界企業界、體育界信賴有加，還曾因治愈了北野武的面部神經麻痹而成名。

按壓三個萬能美穴提升血流、改善皮膚狀況!

萬能的美肌穴位

四白穴 改善色斑和黑眼圈、預防松弛。

距下眼瞼方向正下方1厘米處，以不感覺疼痛的力道按壓穴位。能夠提高皮膚彈性，預防眼睛下方和面頰松弛，還能夠改善色斑和黑眼圈。緩解眼睛疲勞。

(斜向按壓左右均按壓5~10秒鐘)

承漿穴 消除面部疲勞，預防嘴部的松弛

以較強的力度，按壓下唇正中至下巴尖的中央處。這里是承受整個面部重量的地方。能夠消除壓力和睡眠不足等導致的面部疲勞，提升血液循環，有助于預防暗沉和嘴部的松弛。

(傾斜向上按壓刺激穴位。也可以較強的力度進行。5~10秒鐘)

頰車穴 改善松弛提升面部血流

輕輕按壓下頜骨的左右兩端，咬緊牙關時皮膚隆起的部位。這里是面部向上提拉的小塊肌肉匯聚的部位，刺激這里能促進整個面部血液流通，預防面部松弛。

(將棉棒傾斜向上接觸皮膚，刺激穴位。斜向按壓，左右均為，5~10秒鐘。)

按煩惱分類的穴位按壓

松弛(刺激肌肉上的穴位)

松弛是因為肌肉力量下降所導致的。排出多余水分和老化廢物的作用接濟不上，蓄積起來的重量使得肌肉下垂。需要對作用于肌肉的穴位進行刺激。

廉泉穴——迅速消除下頜松弛

下頜上抬，垂直于肌膚按壓喉結上橫紋處，這樣能消除下頜松弛，增加肌膚彈性，還能夠促進唾液的分泌，有望升免疫力。

色斑(改善血液循環、促進新陳代謝)

東方醫學認為，色斑是血液中的紅血球色素在代謝不良的部位蓄積造成的。應促進制造血液的脾臟的作用，改善血液流通。

太陽——提升頭側部血液循環

找到外眼角外側的骨骼凹陷處。與皮膚成直角按壓穴位。可改善頭側部血液流動，提升代謝，改善色斑，對于淡化皺紋也頗有效果。

皺紋(作用于肌肉深處)

東方醫學認為，食物中所含的膠原蛋白，易被腸胃所吸收，如果不能作用于皮膚則會形成皺紋。

顴膠穴——增加肌膚彈性

以舒適力度按壓顴骨邊緣凹陷處。這里是支撐面頰肌肉的穴位，按壓此處可刺激肌肉和淋巴，增加彈性。還可預防括弧紋。

攢竹穴——適用于額頭、眉間、眼睛周圍的細紋

以舒適的力度按壓眉頭凹陷處。能夠刺激前頭部的肌肉，提升血流。特別是對于眼睛周圍的細紋和額頭、眉間的皺紋具有預防和改善的效果。

括弧紋 (刺激負責張嘴的肌肉)

腸胃功能惡化后，唾液的分泌量會隨之減少，咬合力變得衰弱，嘴部周圍的肌肉得不到充分利用而變得松弛，使括弧紋顯眼起來。

地倉穴——作用于口輪匝肌

以上抬嘴角的感覺按壓嘴角左右兩端外側一指處。改善括弧紋和嘴部的松弛十分有效。

迎香穴——最周肌肉順暢活動

輕輕按壓鼻翼兩側溝痕處。這里恰好是出現括弧紋的位置。按壓這里有助于順暢活動嘴部。

按壓穴位提升胸部

“面部的穴位與內臟精密相關，而胸部的穴位則與激素平衡關系密切。刺激穴位上的乳腺，可以促進女性荷爾蒙的分泌，實現提胸效果。同時，還可以促進淋巴流動，提升胸部血液循環。”劉院長推薦每天早晚進行一次，特別是在沐浴后心情平靜放松的狀態下進行，效果更佳!

乳根穴——促進女性荷爾蒙分泌

實現提胸從斜下方向上按壓乳房根部中央處。能夠促進女性荷爾蒙的分泌。改善淋巴流動，提拉胸部。

膻中穴——鎮靜經期的焦躁不安

垂直按壓左右乳頭連接線中央位置，骨骼與骨骼之間處。能夠促進女性荷爾蒙的分泌，抑制焦躁不安和精神壓力。